WELLNESS
BENESSERE

Ginnastica finalizzata al Benessere
- METODO YOGA ASHTANGA
- METODO HARHA YOGA FLOW  

- STRETCHING CONSAPEVOLE
- METODO PILATES MATWORK
- SOFT PILATES PER TERZA ETA'
- PILATES IN GRAVIDANZA

Attività sportive e discipline di rigenerazione studiate per portare tonicità ed elasticità alla muscolatura e alle articolazioni influenzando lo stato di benessere generale. Equilibrio, moderazione, controllo, postura sono le parole che caratterizzano l’approccio dei docenti.